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什么样的人不适合蹦床,以及蹦床运动的安全标准 - 手机买球的正规app蹦床产品介绍

来源:本站    发布时间:2022-11-25 15:34:14
       

什么样的人不适合蹦床,以及蹦床运动的安全标准,分为以下几点:

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手机买球的正规app运动社区提示:有下列情况者不建议参加蹦床

(1)有重大伤势史、缺肢的残疾人;

(2)脚裸和膝盖严重不稳;

(3)孕妇及哺乳期妇女;

(4)眩晕、恐高症患者;

(5)超过200斤的人


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手机买球的正规app运动社区的六大安全标准

1.上床时保持下蹲姿势:上床是针对蹦床,膝盖微微弯曲,以保证身体平衡

2.不践踏扭簧:不践踏扭簧和防汗套,跳跃动作需要在床体中间实施

3.直视前方,上床前仔细检查蹦床

4.双脚向下推,而不是向上跳:健身蹦床动作是向下踩,而不是弹跳,弹跳高度不超过床10cm。

5.不要从前方下地:需要从蹦床下地:

6.垫脚三次:下地后脚跟在地上踮起脚尖3次,以保证身体在不同表面的转换下保持平衡。#见人不如健身。


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