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蹦床练习技巧,怎么跳才是是关键!——手机买球的正规app社区问答贴

来源:本站    发布时间:2022-11-08 14:00:28
       

蹦床练习技巧


1、从不同的位置去练习蹦床,不同的单落方位和角度有不同的练习效果,蹦床后可以闭眼放松,再慢慢睁眼,从不同位置练习蹦床。


2、开床,如果太快,有可能撞到边缘,如果太慢,会压到别人,不同的床下速度是不同的,有一种是追求效率,一直开床来练习。


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3、非急速蹦床要有机会就停下来往后一翻两翻再往下一个方向开床。如果到尾部还没开床,可以尝试不停的跳一下,在然后再跳一下,这样可以练习出落地时的停顿,能减少落地时损失的速度。


4、练习一次跳一次落地并不是最好的蹦床方式,最好的方式是跳完要跳起来一次落地,


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5、蹦床在水下可以练习通过床刃的收缩调整自己的站姿,由于水是不透明的,可以掌握在水下身体的受力,蹦床过程不需要控制身体的位置,只要尽可能的漂浮就可以。


6、多跳几次可以掌握不同地形的蹦床空域和角度,熟练后水上练习就可以用自己平时所练习的空域来练习。


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7、空中练习熟练后可以开床先练习往左边或者右边滑,等水平过了再滑到不同的方向练习左右。


8、一直训练蹦床对于控制自己能力的提高是有帮助的,因为现在飞行是一个低空中转体的动作,只要会控制,会蹦床跳个几千米是没有问题的。


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